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乙肝大三阳的生活方式指南
2022-12-23

乙肝大三阳患者要调节好自己的饮食,饮食要适量,过量食肉和糖类。过量的吃肉类和糖类,可以使多余的蛋白质和糖类食物演变成脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必生成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,推动乙肝恶化。乙肝患者最佳安排多样性的人均饮食,特别是要自我控制体重,少吃动物脂肪、油炸食物、咸肉、全脂牛奶等,最好多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。

乙肝大三阳要时刻保持愉悦的心情,愤怒可使人呼吸紧张,血液内红细胞数剧增,血液比一般情况下凝结加速,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有人统计:易怒的人冠心病的概率比平常人高6倍,患肝脏疾病的概率比平常人高8倍。因此,为了自身的健康,乙肝大三阳患者要有积极乐观的心态。

“大三阳吃什么”可提高免疫力?

肝脏是人体最大的代谢器官,因此乙肝大三阳患者在饮食方面一定要注意,以免进一步伤害肝脏。那么乙肝大三阳吃什么可以提高免疫力呢?

1、乙肝大三阳饮食应清淡:乙肝大三阳饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。

2、乙肝大三阳饮食要富含优质蛋白质:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,乙肝病人应增加蛋白质的摄入,可以多食用富含蛋白质较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

3、乙肝大三阳饮食要补充微量元素:乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙 、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

肝病治疗强调"三分治七分养",乙肝大三阳患者一定要注意这些饮食习惯,同时也要定期复查,如果出现病情波动及时去专业肝病医院进行检查治疗。

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