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草莓酸奶柚汁——美容养颜减肥瘦身
2022-11-18

草莓和酸奶是可以一起吃的,而且超市还有卖草莓味道的酸奶,可以补充丰富的蛋白质,而且也可以促进消化和吸收。草莓酸奶柚汁是不错的搭配方法,这道饮品可以美容养颜,而且也可以起到减肥瘦身的作用,来看看这道美味饮品的制作。

草莓酸奶柚汁

食疗功效:美容养颜、减肥瘦身、明目养肝

营养价值:维生素C、果胶、纤维素

适宜人群:一般人均可食用

禁忌人群:高血压患者不宜吃柚子

草莓柚汁所需材料

主要食材草莓、柚子、酸奶100克

草莓酸奶柚汁的做法

1、草莓洗净,去蒂,切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

2、柚子肉切成小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中,调入适当的牛奶即可食用。

草莓酸奶柚汁的功效与作用

草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾和助消化的功效。由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,可以有防癌抗癌的作用,而且也有抗老化的作用,对于保护肌肤来说有好处,所以说这道草莓酸奶柚汁可以美容护肤,还能有润肠通便的效果,对于减肥瘦身来说也有一定的好处,是不错的促进消化吸收的一道饮品果汁,日常生活中可以试试。

草莓酸奶柚汁的制作,上面都介绍了相关的内容,这道饮品可以有减肥瘦身的作用,对于美容养颜来说起到了很好的作用和效果,而且也可以有提高人体免疫力和体质的功效,日常生活中这样的饮品可以经常饮用,还能促进消化,改善消化功能,赶紧试试这道饮品。

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